Vous souhaitez assurer votre propre sécurité en prenant des cours de self defense ? Faites appel à un coach en self-defense pour vous enseigner les techniques d’auto-défense.
- Le principe de la légitime défense
- Les techniques d’auto-défense
- Coaching à domicile
- Réserver une séance
Professeur de Taekwondo et pratiquant de ce sport de combat depuis plus de vingt ans je vous propose des cours de self-défense à domicile.
Agression & légitime défense
Le cours de self-défense c’est apprendre à gérer une situation délicate, potentiellement conflictuelle qui peut dégénérer, l’objectif principal est avant tout d’éviter l’affrontement (via la parole et le comportement). Le but c’est de couper l’action avant même qu’elle s’initie, avant même d’être maitrisé ou blessé. Se mettre en sécurité physique c’est avant tout éviter le conflit, se mettre en sécurité légale c’est aussi connaitre l’aspect juridique de la légitime défense, votre instructeur est également là pour aborder avec vous tout ce qui touche à la législation française, vous ne devez entre autres que répondre à une attaque, votre réponse doit être proportionnelle à l’attaque que vous subissez. Cela afin que la situation ne se retourne pas contre vous et profite à votre agresseur devant un tribunal.
Apprendre les techniques d’auto-défense
Le Taekwondo est art martial mais c’est aussi un sport de combat, et qui dit sport de combat dit attaque/défense, cet art martial propose différentes techniques afin de vous défendre en cas d’agression, je vous propose de vous inculquer des automatismes via des exercices pratiques et des mises en situation. Apprenez ainsi à ne plus avoir peur : Avec le Taekwondo technique, vous saurez comment anticiper, esquiver et parer un coup efficacement, comment vous libérer d’une étreinte rapidement, comment éviter un balayage, comment sortir d’un étranglement, comment gérer une projection et un travail au sol, comment contre-attaquer, développer les bons réflexes et des automatismes…
En self-defense, le travail se fait essentiellement sur les bras et sur la saisie, mais pas seulement. Découvrez les techniques du combat rapproché et de ripostes, travaillons également votre endurance sur la fatigue et « la douleur », travaillez vos effets de surprise aussi bien en attaque qu’en défense, gagnez en rapidité et en réactivité, optimisez vos déplacements, …
Mon objectif, vous apprendre à sortir rapidement des situations les plus fréquentes d’agression… Au delà de l’aspect sécuritaire, pratiquer la self-defense contribue à un meilleur équilibre des émotions lors d’une situation inattendue et jugée stressante.
Vous êtes une femme ?
Apprenez à vous protéger avec des techniques simples, que ce soit une agression dans la rue (ou ailleurs) il est toujours bon de savoir comment réagir et surtout comment s’en sortir que ce soit face à un homme ou face à une autre femme. Grâce à des techniques de combats mais aussi à des astuces avec le matériel que vous avez à porté de mains, repoussez efficacement votre agresseur.
Vous êtes un homme ?
Si quand on parle de cours de selfdefense on pense souvent à des pratiquantes femmes, sachez que les hommes sont aussi les bienvenus. Vous monsieur pouvez tout aussi bien vous retrouver dans une situation délicate ou les techniques de défense personnelle pourront vous aider.
Cours à domicile dans le 63
Les cours sont dispensés à domicile en séance individuelle et personnalisée, où que vous soyez domicilié, le coach se déplace jusque chez vous : À Clermont-Ferrand, Issoire, Riom, Thiers, Beaumont, Aubière, Ceyrat, Gerzat, Cournon d’Auvergne, Romagnat, Royat, Chamalières, Durtol …
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